Dopo un duro lavoro fisico o un allenamento sportivo, spesso noti che ti fanno male le braccia e le gambe. Se questa condizione è accompagnata da sforzo eccessivo o affaticamento, il dolore solitamente scompare dopo pochi giorni. Tuttavia, accade che tali disturbi infastidiscano regolarmente una persona e possano verificarsi indipendentemente dall'attività fisica. In questo caso, il dolore può essere causato da gravi problemi di salute che richiedono un trattamento.
La comparsa di dolori articolari - artralgia - può essere osservata sullo sfondo del benessere generale. Le sensazioni dolorose di solito si verificano dopo uno sforzo fisico eccessivo e possono essere osservate nelle donne in gravidanza. Recentemente, le lamentele di dolori articolari nei bambini causati dal rapido sviluppo del sistema osteoarticolare sono diventate più comuni.
In altri casi, il dolore articolare è un sintomo di una patologia, un segnale di un processo infiammatorio o distruttivo o di una malattia autoimmune. Per il trattamento completo delle articolazioni è importante determinare la causa del dolore.
Caratteristiche generali del problema
Il dolore alle gambe e alle braccia è abbastanza comune. Questo problema solitamente non è legato all’età; Anche i bambini e i giovani soffrono spesso di tali sentimenti. Per loro, questo è solitamente associato ad una rapida crescita o ad una maggiore attività fisica. E negli adulti, il dolore regolare agli arti può essere causato da varie malattie.
Tale dolore può provenire da qualsiasi parte dell'arto. I piedi spesso fanno male perché sono esposti allo stress maggiore. Possono essere colpite anche le articolazioni del ginocchio, del polpaccio e dell’anca. Nelle braccia il dolore è localizzato principalmente nella zona dell'avambraccio e della spalla. Ma spesso nelle mani sorgono sensazioni che impediscono a una persona di svolgere il normale lavoro.
Ossa, articolazioni e muscoli possono far male. Spesso il problema si verifica a causa della ridotta circolazione sanguigna e della nutrizione dei tessuti. A volte i disturbi vengono trasmessi tramite fibre nervose da altre parti del corpo. Tale dolore irradiato può verificarsi in malattie della colonna vertebrale, infarto, colica renale o biliare. In questo caso, il dolore si manifesta a destra o a sinistra, a seconda dell'organo interessato.
Tale dolore solitamente non è grave; Le persone lo descrivono come una sensazione di dolore e disagio. Il dolore può manifestarsi solo durante il movimento e diminuire a riposo, oppure può disturbare costantemente una persona.
Attenzione: se il dolore non è legato all'attività fisica o è accompagnato da altri sintomi, consultare un medico.
Senza trattamento, tale dolore può diventare cronico e portare a prestazioni ridotte o addirittura disabilità. Consultare un medico è particolarmente importante se il dolore agli arti si manifesta contemporaneamente ad altri sintomi. Questi possono includere febbre, debolezza, brividi e nausea. In genere, questa condizione si verifica con condizioni mediche gravi che richiedono un trattamento immediato.
Ragioni
La causa più comune di dolori muscolari è la normale stanchezza. Si verificano più spesso il giorno dopo l'allenamento sportivo. Ma possono verificarsi dopo aver lavorato in campagna, trasportato carichi pesanti, dopo lavori di pulizia generali o attività ricreative attive. Questo di solito accade in persone fisicamente inesperte.
Tale dolore è chiamato mal di gola. Appaiono per un motivo. Molto spesso, il dolore è il risultato di microtraumi alle fibre muscolari. Se ciò accade frequentemente, non hanno il tempo di guarire e si verifica un'infiammazione. Di conseguenza, l’afflusso di sangue al tessuto può essere interrotto e si può sviluppare un’ischemia. L’esercizio intenso può anche causare stiramenti e strappi ai muscoli o ai legamenti. Tutti questi fattori causano tipicamente un dolore che dura 3-5 giorni. Ma l’accumulo di acido lattico nei muscoli non può essere la causa di un dolore così duraturo; si dissolve nel giro di poche ore.
Ma ci sono anche ragioni più serie per questo problema. Esistono diversi gruppi di patologie che possono causare dolore alle gambe e alle braccia. Differiscono nel meccanismo di formazione e localizzazione. Tuttavia, hanno una cosa in comune: una delle manifestazioni è il dolore agli arti.
Quali malattie possono causare questo sintomo:
- Patologie dei vasi sanguigni e delle vene, soprattutto degli arti inferiori;
- malattie infettive;
- Avvelenamento e altre condizioni che causano intossicazione del corpo;
- malattie infiammatorie di articolazioni, muscoli, tessuto nervoso;
- malattie degenerative delle articolazioni e delle ossa;
- malattie autoimmuni;
- squilibri ormonali;
- Tumori.
Disturbi circolatori
Le malattie dei vasi sanguigni e delle vene sono abbastanza comuni. Si verificano in uomini e donne di età diverse. Le più comuni sono le vene varicose. Allo stesso tempo, ti fanno male le gambe, senti una sensazione di pesantezza e possono verificarsi crampi. A poco a poco, le vene dilatate diventano visibili attraverso la pelle. Con l'avanzare dell'età si verificano spesso tromboflebiti e trombosi, i cui sintomi possono essere un forte dolore pulsante alla gamba o al braccio. L'aterosclerosi dei vasi sanguigni può anche portare a un'ostruzione, con conseguente sensazione di dolore, soprattutto pressione o compressione, che viene aggravata dal movimento.
Le malattie vascolari più rare includono:
- endoarterite obliterante;
- embolia delle arterie principali;
- malattia di Raynaud;
- displasia artero-venosa.
I disturbi circolatori comprendono spesso, oltre al dolore alle braccia e alle gambe, anche intorpidimento, sensazione di gattonamento e sensazione di freddo alle estremità. I muscoli si indeboliscono, le dita si gonfiano, è difficile muoversi e gli oggetti ti cadono dalle mani. Se sono colpiti piccoli vasi delle estremità, sulla pelle possono apparire macchie blu o viola e le unghie possono diventare blu.
Attenzione: è particolarmente pericoloso se il dolore al braccio sinistro è accompagnato da mancanza di respiro, debolezza e sensazione di pesantezza al petto. Questo potrebbe essere un segno di infarto miocardico.
Le patologie associate ai disturbi circolatori comprendono l'immobilizzazione prolungata. Ciò, peraltro, non avviene solo con l’immobilità forzata dopo un infortunio. Sedersi in una posizione per lunghi periodi di tempo, ad esempio durante un viaggio o un lavoro sedentario, può influire sulla circolazione sanguigna.
Infezioni
Non è raro che braccia e gambe facciano male a causa di malattie virali. Tali sensazioni sono considerate un classico sintomo influenzale. Sono dovuti al fatto che nel corpo vengono prodotte sostanze speciali per combattere le infezioni: le prostaglandine. Causano un aumento della temperatura e del dolore. Inoltre, tale dolore può essere accompagnato da intossicazione e febbre, che accompagnano le malattie infettive.
Molto spesso, il dolore agli arti si verifica con influenza, ARVI, bronchite, polmonite, pielonefrite, rosolia e varicella. Tali sensazioni possono essere un sintomo della malattia di Lyme, del botulismo, del paratifo, della salmonellosi, del colera e di molte malattie parassitarie.
Intossicazione
L'avvelenamento porta spesso a dolore ai muscoli delle braccia e delle gambe. Ciò è dovuto alla morte cellulare che si verifica quando tossine o veleni entrano nel corpo, come grandi quantità di alcol o un sovradosaggio di alcuni farmaci. Questo accade spesso con l'intossicazione alimentare. Le sensazioni dolorose agli arti sono accompagnate da nausea, dolore addominale e disagio intestinale.
L'avvelenamento avviene anche a causa di morsi di zecca, di altri insetti e serpenti. In questo caso possono verificarsi crampi, sintomi allergici e difficoltà respiratorie. E le zecche spesso trasmettono malattie infettive, i cui primi sintomi sono dolori agli arti.
Patologie articolari
Le persone di età superiore ai 45 anni soffrono spesso di dolori alle articolazioni delle braccia e delle gambe. Gli arti di una persona sono costantemente in movimento, quindi le articolazioni si consumano. E con l'età, i processi metabolici rallentano, il che influisce negativamente sulla condizione della cartilagine articolare e di altri tessuti. Pertanto, sono comuni patologie come l'artrite, l'artrosi e la gotta. Possono colpire tutte le articolazioni degli arti. Con l'osteocondrosi o la spondiloartrosi può ferire non solo la colonna vertebrale, ma anche le braccia o le gambe.
In tutte queste condizioni, le articolazioni delle braccia e delle gambe fanno male e il dolore può diffondersi ai muscoli e ad altri tessuti circostanti. Ad esempio, l’artrosi colpisce principalmente le grandi articolazioni. Tuttavia, il dolore può essere avvertito nelle ossa e nei muscoli adiacenti. L’artrite reumatoide di solito colpisce le articolazioni delle dita. Il dolore non si verifica solo durante l'esercizio. È evidente anche a riposo e può diffondersi ai palmi delle mani, ai polsi e agli avambracci.
Patologie ossee
Alcune malattie colpiscono le ossa delle braccia e delle gambe. In questo caso, la persona sperimenta sensazioni dolorose che gli impediscono di condurre una vita normale. Questo accade con l'osteomielite, l'osteomalacia o l'osteoporosi. Queste patologie sono associate all'infezione del tessuto osseo o alla carenza di calcio in esso.
Dolore muscolare
Questa è la ragione più comune di tali sensazioni. Il dolore muscolare può verificarsi a causa di un uso eccessivo, dopo un infortunio o in caso di miosite. Sotto l'influenza di fattori esterni sfavorevoli, si verifica un'infiammazione muscolare e talvolta si verifica un'ischemia a causa della cattiva circolazione sanguigna. In questo caso si verificano i cosiddetti “punti trigger”, ovvero aree di maggiore dolore. Il dolore può essere doloroso, lieve o acuto e insopportabile. È localizzato in un punto o può diffondersi a tutti gli arti. Questo spesso porta alla debolezza muscolare.
Questa condizione è chiamata sindrome del dolore miofasciale. Può verificarsi dopo un maggiore sforzo fisico e la gamba destra o il braccio destro di solito fanno più male. La causa del dolore può essere l'uso di scarpe scomode, anomalie scheletriche, scoliosi o immobilizzazione prolungata a seguito di un infortunio o di una malattia. Inoltre, questa malattia si verifica spesso nelle persone di determinati gruppi professionali. Ad esempio, gli impiegati, i sarti e i parrucchieri avvertono dolore alla mano destra.
Quando il dolore muscolare si verifica a causa di ipotermia o infezione, si parla di miosite. La patologia è accompagnata da un dolore abbastanza grave. Allo stesso tempo, la temperatura potrebbe aumentare e gli arti potrebbero gonfiarsi. La polimiosite è accompagnata da debolezza dolorosa e aumento dell'affaticamento.
Altre malattie
Tali sensazioni dolorose possono essere un sintomo di molte altre patologie. Debolezza e dolore agli arti si manifestano spesso con aumento della pressione sanguigna, disturbi del sonno e distonia vegetativa-vascolare. La causa del dolore può essere malattie del sangue, patologie endocrine e crescita di tumori maligni.
Molto spesso questo dolore è causato da un danno al tessuto nervoso. Questi possono essere neuromi, nevralgie o neuriti. Il dolore nella parte posteriore della coscia può essere causato dalla sciatica e il polso è spesso affetto dalla sindrome del tunnel carpale.
Fibromialgia
Se, dopo l'esame, il medico non riesce a identificare la causa del dolore e persiste per diversi mesi, al malato può essere diagnosticata la fibromialgia. Questa patologia è abbastanza comune, ma gli scienziati non riescono ancora a determinarne la causa. Anche la diagnosi della malattia è difficile perché non viene rilevata dai test o dalla diagnostica hardware. Solo i sintomi generali ci permettono di parlare della prevalenza della patologia.
La fibromialgia si verifica principalmente nelle donne. Si ritiene che ciò sia dovuto ad una riduzione della soglia del dolore. In questo caso, la causa del problema risiede nel cervello. Dopo molto stress, spesso noti che ti fanno male le braccia o le gambe. Questo di solito accade la mattina successiva.
I disturbi sono localizzati principalmente nel cingolo scapolare, nei gomiti, nelle anche o nelle ginocchia. Oltre al dolore ai muscoli, ai legamenti e ai tendini, il paziente avverte debolezza, prestazioni ridotte, aumento dell'affaticamento e peggioramento dell'umore e della memoria. Soffre spesso di insonnia, depressione, non riesce a rilassarsi e soffre di mal di testa.
Caratteristiche del trattamento
Se ti fanno male gli arti dopo l'esercizio, puoi alleviare il disagio da solo. Per fare questo, si consiglia di fare un bagno rilassante e rilassarsi. Dopo lesioni lievi, si consiglia di applicare un impacco freddo sulla zona danneggiata. È consigliabile evitare lo sforzo per qualche giorno ed il dolore scomparirà presto.
Tuttavia, accade che tutto ciò non aiuta, le sensazioni dolorose durano diverse settimane e il paziente non sa cosa fare per liberarsi del disagio. La cosa migliore da fare è consultare un medico e farsi visitare. Solo quando è chiaro il motivo per cui gli arti fanno male si può scegliere il trattamento giusto.
Importante: alcune persone iniziano a prendere solo antidolorifici o farmaci antinfiammatori non steroidei. Ma oltre ad avere molti effetti collaterali, non sempre aiutano.
Solo un medico può determinare come trattare la patologia dopo un esame. Dipende da cosa causa il dolore, dove si trova e quanto è intenso.
In genere, per il trattamento vengono utilizzati analgesici o FANS. Se il dolore è grave, il medico può prescrivere iniezioni di anestetici nelle aree in cui si proietta il dolore o iniezioni di corticosteroidi.
Oltre a questi farmaci e, nei casi lievi, indipendentemente da essi, vengono utilizzati agenti esterni. Questi possono essere unguenti o gel a base di FANS, capsaicina, veleno d'api e oli essenziali. Hanno un effetto analgesico, riscaldante e distraente, aiutano ad alleviare gli spasmi muscolari e migliorano la circolazione sanguigna.
Il complesso trattamento di tali patologie comprende anche altri mezzi. La tua scelta dipende dalla causa del dolore. Ad esempio, in caso di malattie articolari, vengono prescritti condroprotettori per ripristinare il tessuto cartilagineo. Gli antidepressivi aiutano con la fibromialgia.
I rilassanti muscolari vengono spesso utilizzati per alleviare gli spasmi muscolari che possono aumentare o causare dolore. Per ripristinare la circolazione sanguigna e la conduzione nervosa sono necessari integratori multivitaminici, soprattutto quelli contenenti vitamine del gruppo B. Sono efficaci anche i farmaci che migliorano la circolazione sanguigna periferica e accelerano la rigenerazione dei tessuti.
A causa di tale dolore, la mobilità degli arti spesso diminuisce, i muscoli si indeboliscono e le articolazioni perdono elasticità. Massaggi e fisioterapia vengono utilizzati per ripristinare le funzioni delle braccia e delle gambe. Aiutano a ripristinare il normale tono muscolare e a migliorare la mobilità articolare. E rafforzando il corsetto muscolare, puoi evitare tali problemi in futuro.
Conclusioni
Il dolore alle braccia e alle gambe è raramente una patologia grave; Molto spesso si verificano a causa del superlavoro. Tuttavia, tale dolore può indicare lo sviluppo di alcune malattie che, senza trattamento, portano a complicazioni. Pertanto, non dovresti ignorare il dolore che dura più di una settimana. È meglio consultare un medico che ti aiuterà a determinare la causa e a prescrivere un trattamento.